La sangre perdida en una menstruación puede variar dependiendo de distintos factores. Un ciclo menstrual normal dura 28 días, oscilando entre los 3 y 7 días de sangrado, dependiendo de cada mujer. Algunas sufren periodos con abundante sangrado y ciclos dolorosos y otras tienen ciclos más cortos.
Tabla de contenidos
¿Qué es un sangrado menstrual normal?
Se considera como normal un ciclo de 28 días, aunque no tiene por qué ser estos días establecidos, puede variar en cantidad de días y ser igual de normal. No existe un patrón de sangrado establecido como normal, ciclos más largos de 40 días o más cortos de 22 días pueden ser igual de normales y sin presencia de problemas de salud.
¿Cuántos mililitros de sangre se pierde en una menstruación?
Se pierde entre 30-50 mililitros en cada menstruación. La cantidad de sangre expulsada varía dependiendo del día, expulsando los primeros días mayor flujo que los últimos. En ocasiones el flujo va acompañado de coágulos de sangre acumulados en la vagina.
¿Puedo desmayarme si sangro mucho cuando tengo la regla?
Lo normal es sentir mareos en ocasiones, sobre todo si están asociados a alguna patología que incremente las posibilidades de desmayo o sensación de inestabilidad. Sin embargo, desmayarse no entraría dentro de lo normal y si esto ocurre reiteradas veces lo mejor sería consultar a un especialista ya que podría indicar un problema más grave como endometriosis, trastorno menstrual o incluso anemia por sangrado abundante.
Causas principales de los mareos por la regla
Los mareos ocasionados por la menstruación pueden deberse a cambios hormonales que afectan tanto al humor como a la retención de líquidos los días previos a que comience el sangrado menstrual. Estas variaciones en el cuerpo podrían ser las causantes de mareos. También, las mujeres hipotensas son propensas a sufrir bajadas de tensión, acentuándose con la llegada de la regla.
Por otro lado, si tus menstruaciones son muy abundantes y sufres de anemia los mareos pueden acentuarse provocando incluso decaimientos durante la menstruación.
¿Cuánta sangre se considera sangrado menstrual abundante?
Se considera sangrado menstrual abundante cuando la pérdida de sangre durante un periodo menstrual supera los 80 ml de sangre.
¿Qué color debe tener mi sangre durante la menstruación?
El color de la sangre menstrual no siempre es el mismo, depende de la mujer y el momento del ciclo en el que se analice su tonalidad. A continuación, detallamos las características de cada color:
- Rojo/rosáceo: este color debe controlarse si se alarga durante toda la menstruación, pudiendo ser síntoma de menopausia. Lo normal es que aparezca solo los primeros días de menstruación.
- Rojo vivo: la sangre suele tener esta tonalidad el segundo y tercer día del ciclo, siendo característico su consistencia líquida y sangrado abundante.
- Marrón oscuro: esta tonalidad se produce cuando la sangre se ha oxidado por estar retenida en el útero y ser antigua. Suele deberse a la expulsión de poco fluido al principio o al final de la menstruación y puede ir acompañado de un color amarillento, indicativo de infección.
- Grisáceo: este color no es normal y podría tratarse de una infección o problema más grave.
¿Por qué mi periodo es tan abundante y con tantos coágulos?
Los coágulos forman parte de un sangrado menstrual habitual y sin complicaciones aparentes. Tal es así que no provocan dolor y son de tamaño pequeño la mayoría de las ocasiones. No obstante, si su presencia causa dolor puede ser un indicador de que existe una patología, en estos casos consultarlo con un especialista sería lo más adecuado.
¿Es normal que la sangre cambie de color durante el periodo?
Sí, como hemos comentado anteriormente el color del sangrado varía a lo largo de la menstruación. Esto se debe a que los tejidos que se expulsan en cada ciclo cambian y dependiendo del tiempo que han sido expuestos al aire adquieren un color u otro.
¿Qué sucede si la regla es más corta en momentos puntuales?
Si tu ciclo menstrual se caracteriza por su escaso flujo puede deberse a cambios en tu estilo de vida que inconscientemente hayan podido provocar situaciones de estrés o cualquier otra circunstancia que pueda llegar a alterar tus hormonas.
Conclusiones
- Cada ciclo menstrual puede variar entre mujeres, aunque se suele tomar como referencia un promedio de 28 días.
- El sangrado menstrual puede duras desde pocos días hasta una semana.
- Los ciclos menstruales no siguen un patrón exacto y su duración no determina que sea más o menos saludable.
- Marearse de forma ocasional puede ser normal, pero desmayarse no lo es.
- La presencia de coágulos pequeños de sangre es normal; si causan dolor o son muy grandes será conveniente revisarlo.
Bibliografía
Equipo Sanabria. (s. f.). La menstruación: ¿Qué es normal y cuándo consultar a un médico? Clínica Sanabria. Recuperado de https://clinicasanabria.com/la-menstruacion-que-es-normal-y-cuando-consultar-a-un-medico/
MedlinePlus. (2023, 1 de abril). Sangrado vaginal entre periodos. Recuperado de https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003156.htm (medlineplus.gov)