Conoce mejor los beneficios del yogur
¿Qué sabes de los beneficios del yogur? ¿Sabías que su consumo influye en nuestro sistema nervioso y nuestras emociones de una forma muy positiva?
Conocemos muchos de los beneficios del yogur relacionados con la belleza -como puede ser que se trata de un alimento que ayuda a evitar el acné-, pero tiene muchos otros beneficios relativos a nuestro sistema nervioso.
Michael Gershon descubrió hacia 1998 que nuestro intestino cuenta con neuronas propias e incluso un sistema nervioso propio. Fue por eso por lo que lo llamó “el segundo cerebro”.
¿Sabías que nuestro sistema digestivo tiene capacidad emocional y un sistema nervioso autónomo conocido como entérico?
De hecho nuestro cerebro se comunica constantemente con el sistema entérico. Además, recientemente se ha demostrado que nuestro intestino es el responsable de nuestro estado de humor así como de nuestra capacidad para gestionar el estrés.
Concretamente lo que se conoce como microbiota actúa como el vehículo entre el intestino y el cerebro y funciona a través de neurotransmisores.
¿Sabías que la serotonina (la famosa hormona de la felicidad) se crea dentro de nuestro intestino en un 95%?
Desde allí se libera a nuestra sangre y finalmente actúa sobre el cerebro para controlar nuestras emociones. Esto también ocurre con otros neurotransmisores encargados de controlar emociones como la ansiedad o el placer.
Beneficios del yogur para nuestro cuerpo
Ya en 1908 el premio Nobel de Fisiología, Iliá Méchnikov, descubrió las ventajas que proporcionaba el yogur a nuestra salud emocional y psicológica. Después de observar el buen humor que tenían los campesinos búlgaros descubrió que la leche ordeñada que consumían estaba fermentada de forma natural gracias a la bacteria Lactobacillus Bulgaricus.
A pesar de que con el paso del tiempo las bacterias fueron consideradas perjudiciales para salud y se buscaba el consumo de alimentos completamente desprovistos de estas, la cosa cambió hacia el año 2012. Ted Dinan, catedrático en Psiquiatría, comenzó una investigación sobre los psicobióticos, es decir, probióticos con capacidad para sanar la psique.
Y es que todo apunta a que sensaciones como la ansiedad o la hiperactividad pueden mejorarse a través del consumo de psicobióticos.
Probióticos en el Yogur
Dentro de nuestro tracto intestinal contamos con 100 veces más bacterias que en el resto del cuerpo. Hoy se están logrando buenos resultados con el consumo de ‘Lactobacilus acidophilus, L. Casei, L. helvetivus o B. longum’.
Pero ¿un lácteo cualquiera podría tener propiedades ansiolíticas? En realidad esto es poco probable. Sin embargo, en el caso de aquellos lácteos clasificados como probióticos contienen componentes con la capacidad de mejorar la digestión. De hecho, aquellos yogures que presentan una mayor cantidad de bacterias influyen de forma directa sobre la gestión positiva de situaciones de estrés. Además, combinarlo con frutas puede ayudarte a mantener la dieta y hacerla más llevadera.
Por qué es más que un postre
Generalmente aquellos lácteos que han sido producidos de forma industrial cuentan con una menor cantidad de bacterias beneficiosas para nuestro organismo, precisamente porque la mayoría no sobrevive a los procesos de producción.
Aquellos que por el contrario son preparados artesanalmente generan ácidos y bacterias que pueden protegernos frente a otras bacterias dañinas.
Es por ello recomendable incluir dentro de nuestra dieta alimentos que estén fermentados y por lo tanto proporcionen prebióticos y bacterias útiles.
Algunos ejemplos son:
Plátanos y manzanas
Ambos tienen un alto contenido en fibra y ayudan a nutrir aquellos microorganismos buenos.
Pepinillos agridulces
Fermentados con agua saturada de sal.
Kéfir
Yogur turco que incrementa la producción de serotonina.
Cúrcuma
Fortalece a las bacterias y les ayuda a sobrevivir.
Cereales integrales
Contienen una alta cantidad en fibra y por lo tanto son prebióticos.
La píldora del día después es una alternativa anticonceptiva que evita que el embarazo llegue a producirse. Conocer su funcionamiento y sus verdaderas aplicaciones resulta fundamental para una vida sexual sana y segura.
¿Cuándo está indicada la píldora del día después?
Uno de los rasgos que tenemos que tener claros cuando hablamos de la píldora postcoital o píldora del día después es su uso. Este método anticonceptivo está diseñado específicamente para hacer frente a circunstancias de emergencia.
Esta píldora está creada para reducir las posibilidades de quedar embaraza cuando ha existido una relación sexual con penetración. Sin embargo su aplicación únicamente debe darse dentro de circunstancias muy específicas. Por ejemplo, cuando se produce un fallo con los métodos anticonceptivos habituales (por ejemplo la rotura del preservativo o la expulsión del DIU).
Bajo ningún concepto la píldora del día después deberá utilizarse como un método anticonceptivo recurrente o común y su uso deberá darse (si se da) de forma eventual.
¿Cómo evita el embarazo la píldora del día después?
Su funcionamiento aún no está claro del todo. Se sabe que actúa directamente sobre el proceso de ovulación, aplazándolo o incluso evitándolo. Además, parece ser que también tiene un efecto negativo sobre el movimiento de los espermatozoides y aún no se sabe con exactitud si dificulta la anidación a nivel endometrial.
¿Es abortiva la píldora del día después?
A diferencia de lo que ocurre con la píldora RU-486 (mifepristona) la píldora del día después no puede considerarse abortiva. Y es que ésta píldora actúa cuando aún no se ha producido la gestación y el embarazo como tal. Es por eso por lo que no puede evitar un embarazo si la implantación se ha producido.
Aún así, algunas corrientes afirman que la píldora del día después provoca cambios dentro del endometrio y evita la implantación del óvulo ya fecundado. Por eso, muchas personas creen que es abortiva, pero no existe ninguna prueba científica que pueda apoyar esta hipótesis.
¿Cómo se consume?
La toma de la píldora debe hacerse transcurrido el menor tiempo posible después de la relación sexual. Lo más recomendable es consumirla dentro de las 24 horas después del encuentro sexual.
A pesar de que su efecto se mantiene durante 72 horas después de haber practicado el coito, lo cierto es que su eficacia desciende a medida que transcurre el tiempo. Por ejemplo, si su consumo se hace dentro de las 24 horas siguientes, el embarazo se evita en un 95% de los casos.
Sin embargo si su consumo se da entre las 24 y 48 horas siguientes, desciende al 85%. Por último, cuando se consume cuando han transcurrido entre 48 y 72 horas, su eficacia se reduce hasta el 58%.
¿Qué pasa si supero el plazo de 48 horas?
Además también existe la píldora de los cinco días después y está compuesta por acetato de ulipristal. Este modulador actúa sobre los receptores de progesterona. Su efecto se alarga durante un mayor período de tiempo (hasta 120 horas después de la relación sexual).
A pesar de que trabaja del mismo modo que la píldora del día después, como un anovulatorio, hay autores que defienden que también es antiimplantatorio y por lo tanto es un método abortivo.
Actualmente se comercializa en cualquier farmacia y no requiere de receta médica. Su precio se sitúa en los 25 euros aproximadamente.
Donar óvulos lleva implícito un procedimiento que influye de forma directa sobre la capacidad de gestación de la mujer. Por ello está totalmente desaconsejada la práctica de relaciones sexuales en mitad del tratamiento ya que se incrementan de forma considerable las posibilidades de tener hijos.
Aun así, debemos de tener en cuenta que donar óvulos no es una práctica de riesgo para las mujeres y es totalmente compatible con las actividades que se desarrollan de forma cotidiana. Sin embargo, las relaciones sexuales sí que deben reducirse o pararse totalmente durante el tiempo que dura el periodo del tratamiento hormonal.
Pero, ¿sabes en qué consiste exactamente el proceso de donar óvulos?
La donación de óvulos lleva asociada una estimulación de los ovarios para que posteriormente sea mucho más fácil extraer los ovocitos. Esta estimulación lleva consigo un incremento del tamaño y la vascularización de los ovarios, por lo que el coito o la penetración en mitad del tratamiento están desaconsejados. Debes saber que no sólo se incrementa el riesgo de quedar embarazada, sino que además la práctica puede resultar dolorosa.
Se deben tomar precauciones de forma responsable e incluso evitar el coito utilizando preservativo. Existe el riesgo de que se produzca la rotura del condón lo cual obliga a paralizar todo el proceso puesto que la mujer puede tener un embarazo múltiple.
El período de abstinencia sexual debe extenderse desde que se produce la primera punción folicular para extraer los ovocitos hasta la siguiente menstruación que tenga la paciente. De no ser así existe el riesgo de que se produzca una torsión del ovario además de que se produzca un embarazo múltiple. Una vez que la mujer que se haya sometido al tratamiento vuelva a tener la menstruación podrá recuperar su rutina sexual con total normalidad y sin estar expuesta a ningún riesgo en este sentido.
Si te has decidido por donar óvulos o estás barajando la posibilidad, debes tener esto en cuenta. No intentes tener relaciones sexuales (al menos no con penetración) para no exponerte a este tipo de riesgos que pueden afectar tanto a tu salud como a la de los ovocitos que vas a donar durante el tratamiento.
Estos son los riesgos reales
Una de las preguntas más habituales para la mujer donante es si el tratamiento lleva consigo algunos efectos secundarios o supone riesgos para la salud. Debes saber que este proceso no tiene efectos negativos demostrados sobre el ovario. En contra de lo que se pueda decir, no existe una aceleración de la aparición de la menopausia ni provoca un incremento de peso. Además, tampoco afecta negativamente sobre la futura fertilidad de la mujer donante.
Sí que es cierto que existe el riesgo de que se produzca una hiperestimulación ovárica porque el cuerpo responda de forma exagerada al tratamiento. Esta puede manifestarse en diferentes grados (leve, moderada o grave aunque sólo en el 1% de los casos). Además, la aparición de infecciones en los genitales tiene una incidencia todavía inferior y se estima entre un 0,1% y un 1%.
Lo más recomendable es recibir asesoramiento especializado por parte del equipo médico antes de iniciar el tratamiento.
Tener sexo durante el embarazo siempre ha sido un tema tabú. Y es que se tiene la idea errónea de que resulta peligroso para el feto. Sin embargo, la realidad no es así. De hecho, el sexo durante el embarazo resulta muy beneficioso tanto para los padres como para el bebé. Te contamos algunos de los beneficios principales.
Tener sexo durante el embarazo: ¿por qué es recomendable?
Fortalecimiento de la relación
El momento de afrontar un embarazo resulta muy especial para la pareja. De hecho, las relaciones sexuales son una forma de fortalecer el lazo afectivo que os ha llevado a crear una familia. Estos meses llevan asociados mucho amor, ilusión y felicidad. Disfrutar de esta tranquilidad y buscar momentos de total intimidad os ayudará a disfrutar del proceso e intensificar vuestros sentimientos para agrandarlos si cabe.
Orgasmos más intensos
¿Sabías que el sexo durante el embarazo es mucho más placentero? Al igual que el apetito sexual aumenta durante el período, algo similar ocurre cuando una mujer está gestando a su bebé. Su cuerpo experimenta una gran cantidad de cambios. Uno de ellos es el aumento del flujo sanguíneo por la influencia de las hormonas. La cantidad de la sangre se incrementa en un 50%, recibiendo especial atención la zona pélvica. El resultado es una mayor capacidad para experimentar orgasmos más placenteros e intensos.
Regulación del sueño
Cuando practicamos sexo nuestro cuerpo realiza un esfuerzo físico que ayuda no sólo a mejorar nuestra salud sino que además tiene un efecto relajante después. Esto genera un mejor descanso y un sueño más profundo. Muchas mujeres pueden sufrir de insomnio durante las últimas fases del embarazo o desórdenes del sueño y frente a estos problemas el sexo puede ser el mejor aliado.
Mayor nivel de felicidad
¿Has oído hablar de las endorfinas? Es una de las hormonas de la felicidad y se liberan cada vez que se practica sexo. La práctica de relaciones sexuales actúa como un remedio infalible contra el estrés o las preocupaciones, ya que se estimulan las sustancias químicas de nuestro cuerpo que nos hacen sentir bien.
Placer en ambas direcciones
Todo aquello que genera bienestar en la madre también favorece de forma directa al feto. De hecho, cuando la madre experimenta un orgasmo, esa liberación de endorfinas también le llega al pequeño y le genera una sensación de bienestar.
Reducción de los dolores provocados por las contracciones
Una de las peores cosas del embarazo son los dolores que se derivan de las contracciones. El sexo también ayuda en este sentido porque estimula los receptores del cerebro que ayudan a calmar los dolores. Por ello es recomendable mantener relaciones sexuales de forma habitual durante el embarazo para acabar con cualquier molestia. Sin embargo, cuando la mujer ha roto aguas es totalmente desaconsejable porque se disparan los riesgos de contraer una infección.
Acelera el parto
La práctica de sexo ayuda a estimular el parto. Esto se debe a que el esperma está compuesto de prostaglandinas, que son las hormonas que se utilizan en entornos médicos para la inducción al parto.
Por otro lado, también se estimula la producción de oxitocina durante el acto sexual lo cual también influye muy positivamente para que el parto se desarrolle de forma natural.
Mejora la recuperación postparto
Además la práctica del coito durante la época de gestación también es recomendable para facilitar la recuperación postparto. Esto se debe a que los músculos que forman parte del suelo pélvico se ejercitan durante el sexo lo cual ayuda a fortalecerlos antes del parto. No debemos olvidar que la práctica del sexo genera una mayor satisfacción física y emocional sobre la madre y por lo tanto sobre el feto. Aquellas mujeres que tienen relaciones sexuales de forma habitual durante el parto tienen bebés más seguros y tranquilos.
La donación de óvulos es un acto anónimo y voluntario que muchas chicas realizan para que otras mujeres puedan ver cumplido su sueño de ser madres gracias a los tratamientos de reproducción asistida. En la actualidad, hay muchas parejas que no pueden concebir de forma natural.
Existen muchos factores que pueden llevar a una mujer a ser infértil, como por ejemplo el retraso de la maternidad, ser portadora de enfermedades genéticas, problemas hormonales, entre otros. Seguro que conoces a alguien muy cerca de ti que se encuentra en esta situación y han recurrido a la donación de óvulos.
Más de 50 millones de parejas en el mundo tienen problemas para tener hijos, y se estima que en nuestro país el número asciende a las 800 mil. Por eso, desde IVI Dona, queremos ayudar a todas esas familias a cumplir su sueño:
¿Cuáles son los requisitos para donar óvulos?
Es posible que tengas muchas preguntas de cómo es la donación ¡Atenta! te contamos las preguntas más frecuentes que nos suelen hacer las chicas para sacarte de dudas.
FAQ’s más comunes de las donantes
¿Puedo donar si llevo piercings o tatuajes?
Para donar óvulos, no hay problema si tienes piercing o tatuajes. Sí se valorará cuando te hiciste el último, ya que algunas veces, se pueden producir infecciones que contraindicarían el proceso de donación.
¿Puedo donar varias veces seguidas? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre una donación y otra?
Según la regulación vigente, el tiempo entre donaciones es mínimo tres meses, siempre que la donante se encuentre en las condiciones adecuadas para realizar el proceso.
¿Qué enfermedades se consideran para no permitirte donar?
Para poder ser donantes, se realizan analíticas para descartar enfermedades de transmisión sexual. Adicionalmente, se tienen en cuenta los antecedentes personales y familiares para diferentes enfermedades, con especial atención en las enfermedades hereditarias, que son aquellas con base genética y que pueden ser transmitidas a la descendencia. Se te realizará una citología vaginal, para comprobar que todo está correctamente.
¿Si donas óvulos, luego tienes más posibilidades de quedarte embarazada por las hormonas extra?
Como medida de seguridad, siempre se recomienda a la donante que, una vez realizada la punción folicular, no mantenga relaciones sexuales hasta después de la nueva menstruación. Aunque es una posibilidad remota, podría haberse escapado un óvulo durante el proceso que podría quedar fecundado si se mantienen relaciones sexuales sin protección.
¿Puedo conocer la identidad de los niños nacidos por Reproducción Asistida?
No. El anonimato es total. La ley prohíbe expresamente revelar la identidad de los niños nacidos por estas técnicas. Por lo tanto ni las donantes pueden conocer a los niños ni éstos a las donantes.
¿Puedo donar si soy adoptada y no sé sobre mis antecedentes familiares?
La Ley dice que la candidata no debe tener antecedentes personales ni familiares de ninguna enfermedad hereditaria importante. Por eso, actualmente no podemos admitir como donantes a aquellas mujeres adoptadas, dado que desconocen los antecedentes de sus familiares genéticos directos…
¿Se puede donar si has tenido algún aborto?
El haber tenido algún aborto, no es una contraindicación para ser donante. Aun así, será el equipo médico quien pueda corroborar que puedas ser donante de óvulos.
¿Puedo donar si soy virgen?
No hay ningún inconveniente en ser donante de óvulos si aún no has mantenido relaciones sexuales…
Resueltas estas dudas, el siguiente paso es:
¿Cómo es el proceso de la donación de óvulos?
En las clínicas IVI Dona lo más importante para nosotros es tu salud. Por eso, nuestro equipo médico estará a tu lado en todo el proceso de la donación de óvulos.
El proceso de la donación de óvulos está compuesto por cinco etapas. ¡Te las contamos!
Entrevista
Es la primera toma de contacto. Nuestro equipo médico te realizará una entrevista en la cual te preguntaremos sobre tus antecedentes de salud. En la misma entrevista podrás realizarnos todas las preguntas que tengas sobre el proceso de la donación.
Pruebas médicas
Nuestro equipo te realizará unas pruebas médicas para confirmar que todo es correcto, tu salud es inmejorable y que no te expongas a riesgos innecesarios 😉
Recuerda que para las cínicas IVI Dona tu salud es lo primero.
Estimulación ovárica
El tratamiento empezará una vez te baje la siguiente menstruación. Nuestro equipo médico te informará que nos debes avisar el primer día de tu siguiente regla, para así poder empezar con el tratamiento en los días posteriores. El proceso dura entre 10 y 12 días aproximadamente.
Es un tratamiento hormonal en el que se estimulan los ovarios para el día de la punción.
El tratamiento puedes administrarlo tú misma desde casa o si lo consideras oportuno, acudir a nuestras clínicas donde el equipo médico lo hará por ti. Como hemos dicho, estaremos a tu lado siempre que lo necesites.
Punción folicular
Tras comprobar que el tratamiento ha funcionado correctamente, ya estarás lista para la punción folicular. Mediante una intervención, la cual se realiza bajo sedación de la paciente, se extraerán los ovocitos ya maduros de los ovarios. La extracción de los ovocitos no durará más de unos 20 min. Después, estarás descansando en la clínica de IVI Dona hasta que comprobemos que te encuentras en perfectas condiciones para abandonar la clínica.
Seguimiento:
Durante los días posteriores a la punción, el equipo IVI que ha estado a tu lado durante todo el proceso, estará pendiente de ti para comprobar que todo está yendo correctamente. Por último, te citarán para realizarte una exploración final y corroborar que todo haya ido correctamente.
Como has visto, el proceso es anónimo y voluntario. Puedes dejarnos tus datos en nuestra web o nos puedes llamar a nuestro teléfono gratuito 900 844 000 de IVI Dona y dejarnos tus datos sin ningún tipo de compromiso.
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La idea de fijar un Día Internacional de la Mujer apareció a finales del siglo XIX. En un mundo ya industrializado y en período de crecimiento, también hubo hueco para acoger la aparición de nuevas ideologías.
El feminismo, surgió debido a una clara situación de desigualdad y abuso contra la mujer simplemente por cuestiones de género. En aquellos momentos existía una enorme cantidad de mujeres que estaban siendo explotadas y estaban totalmente desamparadas al no existir ninguna ley que las pudiese proteger.
¿Cuándo surge este día?
8 de marzo de 1857
Fue cuando un grupo de mujeres que trabajaba dentro de la industria textil de Nueva York decidieron aliarse y organizar de forma conjunta una regla. Sus principales exigencias eran la subida de los salarios (que por aquel entonces eran abusivamente bajos) y la mejora de las condiciones laborales, entre ellas la erradicación de la explotación infantil. Sin embargo, la reacción de las fuerzas de seguridad del país fue detener a estas manifestantes. Tan sólo dos años después, estas mujeres se volvieron a unir para crear su propio sindicato con el objetivo de conquistar unos derechos laborales básicos.
8 de marzo de 1908
Cinco décadas más tarde, en 1908, la cifra se incrementó significativamente. Ahora había más de 15.000 mujeres manifestándose en las calles de Nueva York. En este caso además incluyeron el derecho a voto en sus exigencias. El eslogan que utilizaron fue “Pan y Rosas”, el pan simbolizaba unas garantías a nivel económico y las rosas, un incremento en la calidad de vida.
8 de marzo de 1911
Tan sólo dos años después, Copenhage albergó la primera conferencia internacional de Europa entre organizaciones socialistas y que estaba compuesta por 100 mujeres provenientes de 17 países distintos. En esta conferencia se decidió escoger un día dedicado a la mujer y de carácter internacional que conmemorara la huelga acontecida en Estados Unidos. El objetivo fue rendir tributo al movimiento feminista y la exigencia del derecho a voto. Más de un 1 millón de personas asistieron a los mítines que se celebraron en 1911 durante la primera celebración del Día de la Mujer.
La consolidación de El día de la Mujer
8 de marzo de 1975
Sin embargo, no sería hasta 1975 que el mundo entero se uniría para conmemorar el Día Internacional de la Mujer por primera vez el 8 de marzo. Este símbolo se convirtió en un punto de unión entre mujeres procedentes de todos los rincones del mundo. A pesar de estar separadas por fronteras, culturas, lenguas y razones políticas o económicas, se unieron con un único fin: conmemorar la fecha. Desde entonces el mundo ha ido evolucionando significativamente gracias a la creación de redes colaborativas entre las mujeres.
Actualidad
Sin embargo, aún queda mucho camino por recorrer. Según el Foro Económico Mundial, aún estamos a 170 años de distancia de conseguir una igualdad de género total a nivel mundial. Por eso, es tan importante que se produzca una colaboración especialmente entre las mujeres, para conseguir una sociedad donde la equidad sea una realidad. Aunque según las estimaciones todavía quedan casi dos siglos para que la igualdad sea una realidad, no debemos olvidar nuestros logros.
Gracias a la decisión y valentía de las mujeres, las futuras generaciones podrán gozar d de una mayor calidad de vida: Y eso es impagable. ¡Girl Power! 😉
El Virus del Papiloma Humano (VPH) puede encontrarse en más de 100 variantes y 15 de ellos pueden generar cáncer de útero. El VPH se transmite a partir de relaciones sexuales, aunque también puede contagiarse durante el parto. Es la enfermedad de transmisión sexual más común, ¿sabías que el 80% de las mujeres han sido infectadas por algún tipo de VPH?
¿El virus del papiloma humano tiene cura?
En algunos casos el VPH desaparece solo y sin necesidad de recibir tratamiento. Este tipo de remisiones suelen ser comunes entre las 4 semanas y los 2 años de la aparición del virus. Es sobre todo habitual en las personas que cuentan con un sistema inmunitario fuerte y no suelen caer enfermas a menudo. Normalmente este tipo de afectados no suelen manifestar ningún tipo de síntoma aunque pueden contagiar a otras personas.
Cuando un paciente descubre que padece de VPH pero no presenta ningún síntoma será el médico el que deba evaluar si debe realizarse algún tipo de tratamiento. Además, en este tipo de casos es recomendable consumir alimentos ricos en Vitamina C como la naranja o el kiwi para fortalecer nuestro sistema autoinmune.
Por lo general aquellos pacientes que manifiestan claros síntomas no suelen llegar a curarse del todo. Podrán atenuar los síntomas y hacer que desaparezcan las verrugas mediante un tratamiento específico por tu ginecólogo, pero el virus del papiloma en raras ocasiones es eliminado mediante tratamiento.
A pesar de que el tratamiento no logra eliminar el VPH en gran parte de las ocasiones, es importante someterse a él porque la infección con VPH incrementa los riesgos de padecer cáncer
Para eliminar el virus lo más recomendable es utilizar los medicamentos recetados por el médico y utilizar medidas de prevención y protección como el preservativo a la hora de mantener cualquier relación.
¿Cómo podemos identificar el Virus del Papiloma Humano?
El Virus del Papiloma Humano se manifiesta a través de diferentes síntomas, aunque el más habitual es la aparición de verrugas en los genitales del afectado. En el caso de las mujeres este tipo de verrugas suele ser más habitual en la región del cuello uterino (en estos casos quedan ocultas a la vista y puede ser más difícil detectarlas).
En muchas ocasiones no aparece ningún tipo de síntoma visible en forma de verrugas aunque el afectado realmente está contagiado. Esto suele ser más habitual en los hombres aunque también puede darse en mujeres. Para diagnosticar la presencia del virus resulta necesario realizar un análisis clínico visual acompañado de una biopsia.
¿En qué consiste el tratamiento del Virus del papiloma humano?
Existen dos vías de abordar el tratamiento médico del Virus del Papiloma:
- Mediante pomadas y soluciones médicas superficiales:
El suministro de ATA o ácido tricloroacético debe hacerse en una solución de entre el 70 y el 90%. Por otro lado, la Podofilina deberá aplicarse en soluciones alcohólicas del 15%.
Ambos medicamentos se deberán suministrar una vez cada semana y deberán acompañarse de pomadas como la Podofilotoxina al 0.15%. Actualmente este tipo de agentes son los únicos capaces de reducir el riesgo de padecer enfermedades más graves como cáncer y obtener una cura. A pesar de que la mejora puede evolucionar de forma lenta y el tratamiento puede resultar algo costoso, en la actualidad es la única alternativa para afrontar el Virus del Papiloma Humano.
- A partir de cirugía láser:
Suele realizarse en varias fases y en presencia de un equipo médico especializado.
Recuerda que este tipo de soluciones deben ser aplicadas por un profesional especializado y bajo la supervisión de tu médico de cabecera o tu ginecólogo. Nuestro equipo médico de IVIDona puede ayudarte si lo necesitas.
¿De dónde viene el nombre de punto G?
El punto G o “punto Gräfenberg”, es el nombre que toma del ginecólogo alemán que empezó a investigar sobre ello en los años cincuenta. Es una pequeña zona muy sensible situada en la pared anterior o frontal de la vagina que al ser estimulada proporciona un orgasmo más intenso.
La estimulación de esta zona provoca que en algunas mujeres, durante el orgasmo expulsen un líquido proveniente de la uretra, que se confunde con la sensación de hacerse pis, y que realmente es una eyaculación.
¿Dónde está situado?
No hay consenso a la hora de situar la zona exacta en la que está el punto G, aunque muchos médicos y expertos en sexología coinciden en señalar que las mujeres tienden a sentir más placer en la pared vaginal frontal.
De hecho, la sexóloga británica y experta en relaciones sexuales, Tracey Cox, indica que el punto G está, supuestamente, entre 5 y 8 centímetros en el interior de la vagina, en la pared vaginal frontal. La zona del punto G sobresale ligeramente, pero solo cuando las glándulas que están en torno a la uretra se hinchan, especifica en varios de los artículos de su blog. Aunque Cox hace hincapié en que la localización exacta del punto G puede variar dependiendo de cada mujer. Pero si realmente quieres experimentar y encontrarlo, puedes practicar con las diferentes posturas del Kamasutra 😉
¿Existe realmente?
A pesar de todos los estudios que se han realizado a lo largo de los años y de las revisiones médico-científicas, los expertos siguen sin ponerse de acuerdo sobre si esta zona realmente existe o no. No obstante, lo importante no es si existe o no el punto G, sino que cada mujer tenga una sexualidad sana, que la disfrute. Y, por supuesto, no merece la pena entrar en agravios comparativos con otras mujeres sobre esta cuestión, sino asumir que cada una tiene sus peculiaridades en los meses con más actividad sexual y que la mejor vida sexual es la que a nosotros nos funciona.
Seguramente has escuchado en más de una ocasión que los arándanos son beneficiosos para nuestra salud. Pero, ¿conoces realmente cuáles son sus propiedades? Los arándanos son un super alimento que a medida que pasa el tiempo va convirtiéndose en una fruta más recomendada. A continuación te explicamos por qué, ¡Presta atención!
1- Una fuente muy rica en antioxidantes
¿Hasta qué punto esto es beneficioso?
Los arándonos son una fuente de antioxidantes, y es que hasta la comunidad científica sospecha que los antioxidantes ayudan a reducir y mitigar el estrés celular que tiene su origen en la oxidación.
Este proceso de origen totalmente natural hace que algunas células se dañen y pasen a convertirse en radicales libres. Esto puede influir negativamente en nuestro organismo ya que se puede iniciar una reacción en cadena que puede acabar afectando a más células. El resultado de todo esto puede ser la aparición de una enfermedad. En este sentido los antioxidantes son elementos altamente saludables que ayudan a mejorar y reparar la salud celular.
Beneficios
- Los arándonos cuentan con propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger a nuestro corazón.
- También se ha demostrado que los arándonos protegen a nuestro organismo de enfermedades como la arteroesclerosis (según se desprende de un estudio realizado por el Centro de Nutrición de Niños en Arkansas (Little Rock).
- Además de todo esto, ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial.
2- Capacidad para fortalecer el cerebro
Gracias a su alto contenido en flavonoides, los arándanos tienen la capacidad de potenciar tu memoria y agilizar tu potencial para mejorar el aprendizaje. Además, protegen a tu cerebro de los radicales libres, algo que también está muy relacionado con la pérdida de memoria. Su potencial llega hasta tal punto, que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer en el futuro enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer. Por eso, se recomienda consumirlos de una forma regular.
3- Previenen las enfermedades cardiovasculares y la diabetes
Por otra parte, sus compuestos fotoquímicos del tipo polifenoles proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud. Según una investigación elaborada en la Universidad de Maine el consumo habitual de arándanos puede ayudar a reducir el riesgo de padecer patologías metabólicas.
Dentro de este grupo de afecciones se encuentran también enfermedades de tipo cardiovascular o la diabetes. Gracias a la composición natural que tienen los arándanos, su consumo habitual ayuda no sólo a reducir el padecimiento de este tipo de problemas, sino que además reduce la necesidad de consumir medicamentos o iniciar tratamientos médicos.
4- Son un aliado perfecto para tratar enfermedades urinarias
¿Sabías que las infecciones focalizadas en las vías urinarias son diez veces más habituales en las mujeres que en los hombres?
Tal es así, que se estima que la mitad de mujeres padecerá este tipo de infecciones al menos una vez a lo largo de su vida. Los arándanos también trabajan sobre este tipo de problemas.
Y es que, gracias a su composición pueden evitar que las bacterias causantes de infecciones se adhieran al tejido interno de la vejiga. Además de reducir el riesgo de contraer infecciones, los arándanos evitan que se produzcan inflamaciones, problemas en los riñones o en la uretra.
5- Retrasa los signos del envejecimiento
Los arándanos son una de las frutas naturales con más capacidades para reducir el envejecimiento. Así lo afirman los investigadores del Mayer USDA, el Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento.
Según se derivan de diferentes estudios, los arándanos proporcionan una apariencia mucho más joven a la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Además, este retraso del envejecimiento no sólo es palpable a nivel físico, sino también a nivel mental pues los arándanos reducen considerablemente los problemas de memoria y coordinación motora.
Algunos de las curiosidades del la menstruación, es que existen diversos tipos de métodos tratar los días de la menstruación. Entre ellos está la copa menstrual es un recipiente fabricado con silicona hipoalergénica, un material que se usa mucho en medicina. La forma que tiene es la de una copa (o campana) y sirve para recoger el flujo de sangre que se desecha con la menstruación.
En la actualidad, hay muchas detractoras y defensoras de la copa menstrual. Así que para que sepas de verdad cuáles son las ventajas e inconvenientes de la copa menstrual y si te merece la pena invertir en ella, echa un vistazo a esta lista de pros y contras.
1. Ventajas de la copa menstrual
Si la comparamos con el uso de tampones y compresas, la copa menstrual tiene muchísimas ventajas.
Protege la flora vaginal
Al contrario de los tampones, recoge el flujo menstrual en vez de absorberlo, por lo que protege la flora vaginal.
No contiene productos químicos
La copa menstrual no contiene agentes blanqueadores (utilizados para blanquear el algodón de los tampones) ni materias químicas agresivas como lejía o cloro que, con el uso continuado, pueden alterar el pH de los órganos genitales de la mujer.
Es cómoda
No se mueve, no se nota y no se ve. Una vez introducida en la vagina, la copa se adapta perfectamente a las paredes vaginales y queda firmemente sujeta sin que notes nada.
Realizar actividades físicas
Puedes realizar cualquier ejercicio, incluso, los que requieran gran movilidad, sin temor a que la copa se mueva.
Dura mucho más que un tampón
Tú misma irás comprobando con cuanta frecuencia necesitas vaciarla, dependiendo del día del ciclo en el que te encuentras.
Utilización prolongada
Puedes utilizarla hasta 12 horas seguidas, por lo que no necesitas llenar tu bolso con recambios de compresas o tampones. Además, puedes usarla también durante la noche.
Sin olores
No huele a nada ni absorbe olores porque no está en contacto con el aire.
Puedes utilizar anticonceptivos
Es compatible con el DIU y el anillo anticonceptivo
2. Desventajas de la copa menstrual
Hay una serie de inconvenientes que también merece la pena tener en cuenta.
Uso incómodo en sitios públicos
Si tienes que cambiarte la copa menstrual en lugares públicos (restaurantes, trabajo, etc.) puede ser un fastidio porque deberás lavarla y enjuagarla en el lavabo.
Esterilización
Antes de cada menstruación, debes esterilizarla para asegurarte de que está libre de bacterias. Además, como ya te hemos comentado, se tiene que lavar antes y después de cada colocación.
Colocación
Puede resultar un tanto complicada de colocar, sobre todo al principio. Es importante colocar la copa menstrual correctamente para que mantenga bien la sangre y no te manches.
Uso de las manos
Para extraer la copa necesitas introducir las manos en tu vagina para sacarla correctamente. Este paso puede ser un problema para las chicas que estáis acostumbradas a usar aplicador.
Puede manchar
Cada vez que saques la copa menstrual para vaciarla, tendrá sangre en el interior y puede ser que te manches.
